Гипноз для похудения
Последние статистические данные (составленные NCHS) показывают, что 30 процентов граждан США в возрасте 20 лет и старше страдают ожирением. Там более 60 миллионов человек. Мы все знаем о последствиях избыточного веса; повышенный риск таких заболеваний, как болезни сердца, инсульт, диабет II и даже рак. Индустрия по снижению веса значительно выросла за последние годы, и все больше и больше людей, страдающих ожирением, пробуют различные программы по снижению веса или таблетки для похудения, большинство из которых считают, что это не работает устойчиво. А как же гипноз для похудения, действительно ли он может помочь?
В общем, гипноз — это очень старый метод, предназначенный для прямого обращения к нашему подсознанию и, таким образом, изменения нашего поведения. Мы знаем, что гипноз может иметь много других эффективных применений, помимо потери веса, и примеры включают улучшение результатов спортсменов и лечение жертв насилия, лечение таких болезней, как язвы, тошнота, мигрени, депрессия и тревога, и это лишь некоторые из них. Но вопрос, на который я попытаюсь ответить, таков: Может ли гипноз для похудения быть альтернативой похудению?
Около 15 процентов населения США считаются «сильно загипнотизированными», а от 10 до 15 процентов вообще не загипнотизированы. Между этими измерениями, большинство из 70-75 процентов могли более или менее подходить под гипноз. Пусть вы знаете, что гипноз не работает для всех нас.
Эксперты расходятся во мнениях относительно того, в какой степени гипноз сам по себе может обеспечить постоянную потерю веса. Однако большинство экспертов сходятся во мнении, что гипноз может способствовать снижению веса для многих, если он сочетается со здоровой диетой и тренировками. Может ли гипноз помочь вам похудеть, можно ответить только в том случае, если вы попробуете его, связавшись с гипнотерапевтом или попробовав хорошую программу самовнушения, найденную в Интернете. Есть несколько историй успеха в отношении гипноза и потери веса. Один мой друг, у которого с детства был лишний вес и который участвовал во всех мыслимых программах и средствах по снижению веса только для того, чтобы испытать бесконечное путешествие на американских горках, потерял – хотите верьте, хотите нет – почти 100 фунтов в результате гипноза. И поначалу очень сомневался. Так что, возможно, стоит попробовать и вам.
